Szakértők hada próbálja megfejteni a nagy titkot: mi szükséges a sikeres fogyáshoz? Vannak akik mindenféle speciális diétára esküsznek, mások szerint a testmozgás a titka mindennek és természetesen vannak szép számmal olyanok is, akik józan eszüket használva próbálnak eligazodni a különféle szakemberek útmutatásai között. Ami megegyezik minden módszer esetében: a motiváció. Ha nem tűzöd ki magad elé a célt, akkor nagy valószínűséggel nem is fogod elérni!
Találtam egy nagyon jó motivációs videót, ami remélem segíteni fog neked is a saját céljaid megvalósításában:
